Considerações Saber Sobre endurance blue e bom

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Estes são exercícios específicos para a corrida. Eles, de uma ESTILO geral, melhoram a mecânica da corrida por uma FORMATO global.

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Uma DE formas de sentir melhoramentos sua velocidade, é usar diferentes terrenos. Isso não deseja dizer exclusivamente, correr na areia. A areia é interessante, mas exige quaisquer aspectos qual não são tão usados na corrida fique ligado convencional.

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